間違えてしまいがちなデリケートゾーンの正しい洗い方

なかなか教わるものでもなく、人にもなかなか聞きづらいデリケートゾーンの正しい洗い方をご存知ですか?

 

「これで合っているだろう」

 

…とやっているデリケートゾーンの洗い方、実は間違っているかもしれませんよ。

 

むしろ正しい洗い方が出来ていないままだと、デリケートゾーンのニオイが臭くなったり汚れが落ちきれていなければ様々な肌トラブルを引き起こしてしまう可能性まであります。

 

そんな間違えがちなデリケートゾーンの洗い方は一体どのようにすれば良いのかをまとめてみました。

 

デリケートゾーンの正しい洗い方

まず、デリケートゾーンは軽くすすいだ程度では絶対に汚れは落としきれません。

 

デリケートゾーンには皮脂や汗、尿などの分泌物「恥垢(ちあか)」が溜まりやすい場所です。

 

しかも、デリケートゾーンというのはかなり構造が複雑で綺麗にしているつもりでも汚れが残りやすいです。

 

はじめに軽く汚れを落とします。

 

まずデリケートゾーンを洗う時のシャワーの温度は、他の部位を洗う時より若干ぬるめの方が良いです。

 

熱いお湯はデリケートゾーンにとってはあまりに刺激が強くなりがち。実は既にこの時点でデリケートゾーンに刺激を与えてしまっている方が多いですね。

 

軽くすすいだ後はあらかじめ泡立てておいた泡で洗います。

 

この時、泡立てずにボディソープをデリケートゾーンに直接付けたり、体を洗うためのボディタオルを使う事はやめてください。

 

デリケートゾーンを洗う時には爪を立てず、指の腹を使って洗うようにしましょう。

 

また、デリケートゾーンを洗う時は体を洗うボディソープは使わずデリケートゾーン専用の石鹸を使いましょう。

 

市販されているボディソープは弱酸性のものやお肌に優しい物も増えてきていますが、皮膚が薄く粘膜の部分の多いデリケートゾーンにとっては刺激が強いものです。

 

 

必ずデリケートゾーン専用の石鹸を使いましょう。

 

次に洗う順番としては、陰毛→性器周り→会陰周り→膣周り→肛門の順番で洗います。

 

陰毛は定期的に生え変わるので、洗った時に抜けるようであれば抜いてしまった方が良いですね。

 

性器周りは恥垢が溜まり、においを発する元になるので爪を立てずに丁寧に洗うように心がけて下さい。

 

陰唇周辺は特に普段手をつけない部分なので、特に丁寧に洗うこと。

 

次に膣周りですが、ここで注意しておきたいのが膣内までは洗ってはいけないこと!

 

膣内は外部から細菌の侵入を防ぐ為に弱酸性の環境を保っています。

 

そこに指を入れて洗ったりすると、弱酸性に保たれている環境が崩れ細菌が侵入して炎症を引き起こす可能性もあるので膣周りだけにとどめましょう。

 

最後に肛門も洗って終わりです。

 

洗う順番も必ず前から後ろを心がけること。

 

肛門から洗うと細菌が付着したまま他の部位を洗ってしまう事になるので洗う順番も意識して下さい。

 

このような洗う順番と洗う時の洗い方に注意を払う事で洗い残しを防ぐ事が出来て、においを防ぐ事にも繋がりますので意識して洗うようにしてみて下さいね。

 

 

デリケートゾーン,正しい洗い方

 

デリケートゾーン,正しい洗い方

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